气功在保健方面有独特的功效。他是建立在整体生命观理论基础上，通过主动的内向性运用意识活动的锻炼，改造、完美、提高人体的生命功能，把自然的本能变为自觉智能的实践。气功与中医、武术一起，被认为是重要中华传统文化之一，受到世界范围内许多人的喜爱。
气功的好处除了保健作用外，也有治疗疾病的作用。如果病人选择气功作为辅助疗法，那么应根据不同的疾病选择不同的气功。如胃溃汤胃病患者可练习内养功;肿瘤患者可选择行步功或郭林新气功、自控气功等;高血压、神经衰弱及疼痛病人可选择放松功。卧床不起的病人，可选强壮功，以培补元气;老人做气功的好处还可以对颈肩病的患者起到利于颈肩功能的恢复作用。
本产品主要内容：
气功入门——初学辟谷的建议，练习吐纳功，丹田调息，如何静坐等等让初学者简单修炼气功入门。
气功功法——新编五禽戏，形意拳保健，大雁气功排毒功等各种功法具体讲解。
性气功——男子强身术。
女子功法——女性气功健美术，女子防身术。
实修杂谈——气功大师分享气功修炼心得。
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